Setelah seharian melakukan aktivitas, berjalan terlalu jauh, berlari, atau sering memakai sepatu hak tinggi, kaki sering pegal-pegal. Kondisi itu membuat seseorang sulit tidur. Baru tengah malam bisa tidur, itupun mungkin tidak nyenyak. Resikonya, esok paginya bisa bangun kesiangan. Bila anda mengalami masalah seperti itu, jangan khawatir. Atasi dengan cara berikut.
1. Pertama,
makanlah satu kuning telur mentah ayam kampung.
2. Beberapa
saat kemudian, minumlah pula campuran 1 sendok madu dan ½ gelas air matang.
3. Lakukan
hal tersebut menjelang tidur malam, mudah-mudahan setelah bangun pagi kaki anda
tersa ringan.
0 komentar:
Posting Komentar